متخصصان تاکید دارند که حتی عوامل و فشارهای روانی مانند استرس، اضطراب و افسردگی هم می‌توانند به طور مستقیم یا غیرمستقیم باعث تشدید وزوز گوش شوند.

یافته‌های یک پژوهش جدید نشان می‌دهد میان چربی‌های شکم و تجمع اولیه پلاک‌های آمیلوئیدی که شاخصی مهم در ابتلا به بیماری آلزایمر است، وجود دارد.

تقسیم کردن برنامه ۴۵ روزه خود به اهداف کوچکتر و هفتگی، روند کاهش وزن را قابل مدیریت و ایجاد انگیزه می‌کند.

کاهش وزن ناگهانی می‌تواند نشانه ابتلا به این بیماری خطرناک باشد.

سوپ از بهترین غذاها برای روزهای سرما و سرماخوردگی است.

سبک زندگی مدرن و استفاده بی‌رویه از گوشی‌های هوشمند تا ساعات پایانی شب می‌تواند باعث از دست رفتن خواب کافی و بروز بیماری‌های مزمن مانند چاقی، دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی در بین افراد نیز باشد.

دانه‌های زیتون حاوی اسید‌های چرب تک‌مولکولی است که کلسترول بد خون را پایین نگه می‌دارد و سطح کلسترول مفید خون را در سطح مطلوب حفظ می‌کند. خواص آنتی‌اکسیدانی قوی زیتون برای مقابله با استرس اکسایشی و التهابات بدن مفید است که در نتیجه خطر بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. مصرف زیتون همچنین خون‌رسانی را نیز بهبود می‌بخشد.

گروه موش‌هایی که رژیم مدیترانه‌ای داشتند، همچنین انعطاف‌پذیری شناختی بهتری از خود نشان دادند که به معنای توانایی تطبیق با اطلاعات جدید است. آنها همچنین در حافظه کوتاه‌مدت یا حافظه "کاری" عملکرد بهتری داشتند.

یوگای صورت یکی از روش‌های طبیعی و موثر برای تقویت عضلات صورت و حفظ شادابی پوست است.

نوشیدن قهوه روزانه خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها را کاهش می‌دهد و با آنها مقابله می کند.

یبوست یکی از مشکلات شایع در افراد است که با اصلاح رژیم غذایی درصد قابل توجهی از این مشکل رفع می شود.

تجمع چربی زیاد در کبد منجر به التهاب سلولی و در نهایت آسیب به سلول‌های کبدی خواهد شد و در موارد حاد این آسیب‌ها می‌تواند منجر به از کار افتادن کبد شود

نشانه‌های مرتبط با کم‌ کاری تیروئید به‌کندی بروز می‌کنند و آن‌ها را اغلب به‌سختی می‌توان از سایر بیماری‌هایی که ممکن است با آن مرتبط باشند، تشخیص داد.

در این مطلب به ۵ موردی اشاره می‌کنیم که می‌تواند نشانگر هشدار نسبت به ابتلا به سرطان سینه باشد.

کم کردن ۱۰ کیلو از وزن شما آن هم در یک ماه آن‌چنان که به نظر می‌رسد، سخت نیست. 

کاهش وزن بزرگ‌ترین آرزوی افرادی است که از افزایش وزن رنج می‌برند پس برای رسیدن به این آرزو باید عادت‌های اشتباه را کنار گذاشت.

ماسک‌هایی که واقعا تاثیرگذارند؛ راز زیبایی و سلامت پوست در یک محصول ساده!

پودینگ چیا مرکبات مخصوص دوره كاهش وزن و عضله سازى را با این مواد و دستورالعمل درست کنید.

در این مقاله با بررسی علت خارش بینی و در خصوص راه درمان خارش آن صحبت شده است.

بر اساس مطالعات، برخی ویتامین‌ها می‌توانند خطر از دست دادن حافظه و زوال شناختی را کاهش دهند.

همه ما می‌دانیم که خرما یک میان‌وعده شیرین و خوشمزه است، اما آیا می‌دانستید که این میوه کوچک و مغذی می‌تواند به شما در کاهش وزن هم کمک کند؟

گذر سن امری حتمی و اجتناب ناپذیر است اما پیرشدن نه و هزاران راه برای جوان نگه داشتن روح و جسم رو به روی شماست. با شناخت علائم و روش های پیشگیری در بیماری پیر چشمی سلامت چشمان خود را حفظ کنید.

مصرف دمنوش زنجبیل از دیرباز برای کاهش علائم گوارشی و حالت تهوع متداول بوده است.

با تغییر چند عادت ساده صبحگاهی، می‌توانید به راحتی به وزن ایده‌آل خود دست پیدا کنید. متخصصان تغذیه روش‌هایی را معرفی کرده‌اند که با انجام آن‌ها، چربی‌های شکم به سرعت آب می‌شوند.

تحقیقات جدید نشان می دهد که فقط ۱۰ دقیقه تمرکز، افسردگی را کاهش می‌دهد.

حافظه یک قابلیت یا توانایی است که می‌توان با تمرین و اتخاذ عادات سالم سبک زندگی، آن را بهبود بخشید.

شیر به دلیل خواص تغذیه ای و گوارشی، بخش مهمی از رژیم غذایی ما است و دانستن چگونگی و زمان نوشیدن شیر برای به حداکثر رساندن فواید آن بسیار مهم است.

در صورتی که هر یک از علائم ام اس را در خود مشاهده کردید فورا به پزشک مراجعه کنید تا وضعیت جسمانی شما را به طور دقیق مورد بررسی قرار دهد.

این علائم می‌تواند نشان دهنده این باشد که شما بیش از حد یک چیز خوب دریافت می‌کنید.

اسکراب پوست یک مرحله مهم در روتین مراقبت از پوست است که به حذف سلول‌های مرده کمک می‌کند و موجب بهبود تنفس پوست می‌شود.