بهترین غذاها برای ذهن سالم | ۱۰ غذای شگفت‌انگیز برای تقویت حافظه و سلامت مغز
برای تقویت حافظه و افزایش تمرکز، این ۱۰ غذای مغزی را در رژیم غذایی‌تان جای دهید.
اگر می‌خواهید تمرکزتان افزایش یابد و افکار مثبت بیشتری تجربه کنید، باید غذاهایی بخورید که مغزتان را تقویت کنند. غذاهایی مانند ماهی چرب، گردو، آووکادو و سبزیجات برگ‌دار می‌توانند به بهبود عملکرد ذهنی کمک کنند. این ۱۰ غذای مغزی به شما کمک می‌کنند تا حافظه و توانایی‌های شناختی‌تان را بهبود ببخشید.
در میان اخبار
- طرز تهیه کوکوی ذرت بدون سیب زمینی برای ناهار
- فال انبیا امروز پنجشنبه 21 فروردین 1404 ویژه متولدین هر ماه؛ با همسر خود با احتیاط رفتار کنید
- محمدرضا گلزار: تیم پدرم رو طرفداری می‌کنم، نه استقلال نه پرسپولیس!
- صورت بدون میکاپ و خواب‌آلود بهاره رهنما: زیبایی ساده و بی‌پیرایه!
- سحر زکریا: مهران مدیری اصلاً بد دهن نیست، حتی وقتی حالش خوب نیست!
کپی لینک کوتاه خبر: https://emrouz.news/d/4j5j5e