دلیل اشتهای کم کودکان چیست؟ | کمبود این ویتامین باعث بی اشتهایی کودکان می شود
از دست دادن اشتها نشانه کمبود ویتامین است که با مصرف مکمل و مواد غذایی حاوی ان ویتامین می توان زمینه افزایش اشتها را فراهم کرد.
ویتامین یکی از نیازهای ضروری بدن در هر گروه سنی و جنسیتی است. هر کدام از ویتامین ها تاثیر مستقیمی روی عملکرد بدن می گذارند. ویتامین B یکی از ویتامینهای مهم است که بدن به آن نیاز دارد.
در بیشتر موارد مصرف ویتامین B باعث افزایش وزن و چاقی نمیشود. با این حال افرادی که کمبود ویتامین B ۱۲ دارند، ممکن است بعد از شروع مصرف مکمل احساس کنند که وزنشان زیاد شده است.
در میان اخبار
- فال ابجد امروز جمعه 30 شهریور 1403 | پیشگویی آینده با علم اعداد و حروف
- فیلم های سینمایی آخر هفته تلویزیون| فیلم های سینمایی تلویزیون در تعطیلات آخرین هفته شهریور 1403
- دستور پخت خورشت بامیه جنوبی | با طعم این غذای اصیل به خلیج فارس سفر کنید
- نقشه علیرضا خسمه برای بعد از مرگ مادرزن تپلش | سخنان عجیب علیرضا خمسه در آنتن زنده صدا و سیما
- آینده دختر نوجوان به خاطر هوس پسر 24 ساله نابود شد| سرنوشت تلخ فرار از خانه
به گزارش بهداشت نیوز، جالب است بدانید که از دست دادن اشتها نشانه کمبود ویتامین B ۱۲ است. هنگامی که سطوح این ویتامین نرمال میشوند، اشتها باز میشود و البته ممکن است مقدار کمی اضافه وزن هم پیدا کنید.
منابع غذایی حاوی نوروبیون
ویتامینهای B در بیشتر مواد غذایی که میخوریم، موجود هستند.. برخی از منابع عالی این گروه از ویتامینها عبارتاند از:
- ماهی سالمون
- سبزیجات
- تخممرغ
- جگر
- گوشت گاو
- شیر
- حبوبات
- صدف
- مرغ و بوقلمون
- ماست
- غلات
- تخمه آفتابگردان
کپی لینک کوتاه خبر: https://emrouz.news/d/3kv8x2