رژیم فستینگ برای کاهش وزن خوبه یا نه؟ | فستینگ به زبان ساده از زبان دکتر متخصص

کاهش وزن به فرایند کاهش وزن بدن اشاره دارد که معمولاً از طریق کاهش میزان چربی بدن انجام می‌شود. فرایند کاهش وزن می‌تواند به دلایل مختلفی مانند بهبود سلامت، افزایش انرژی، بهبود ظاهر فیزیکی، یا دلایل پزشکی انجام شود. برخی افراد برای کاهش وزن موفق به مشاوره با متخصصین تغذیه یا مربیان ورزشی نیاز دارند.

دکتر بابک جمالیان متخصص تغذیه درباره رژیم فستینگ توضیح داد.