چرا خواب کودک مهم است؟ | نحوه جلوگیری از اختلال خواب در کودکان
خواب فعالیت اصلی مغز در سالهای اولیه رشد است و در طی دو سال اول زندگی مغز به ۹۰ درصد اندازه مغز بزرگسالان میرسد و کودک میتواند به تواناییهای پیچیدهای در حوزههای شناختی، زبان، درک، اجتماعی، هیجانی و جسمی دست مییابد.
به تدریج از سن ۵ سالگی به بعد تعادل بیشتری بین زمان خواب و بیداری ایجاد میشود. مشکلات خواب ممکن است علت مشکلات عاطفی و رفتاری در کودکان باشد.
اختلال خواب مشکلات مربوط به شروع و استمرار خواب است که با ناتوانی در خوابیدن به هنگام تمایل به خواب، نداشتن احساس سرحالی پس از خواب مشخص میشود.
در میان اخبار
- فال ابجد امروز جمعه 30 شهریور 1403 | پیشگویی آینده با علم اعداد و حروف
- فیلم های سینمایی آخر هفته تلویزیون| فیلم های سینمایی تلویزیون در تعطیلات آخرین هفته شهریور 1403
- دستور پخت خورشت بامیه جنوبی | با طعم این غذای اصیل به خلیج فارس سفر کنید
- نقشه علیرضا خسمه برای بعد از مرگ مادرزن تپلش | سخنان عجیب علیرضا خمسه در آنتن زنده صدا و سیما
- آینده دختر نوجوان به خاطر هوس پسر 24 ساله نابود شد| سرنوشت تلخ فرار از خانه
با ایجاد آرامش در محیط خانه، خوابهای کوتاه بعدازظهر، تعیین زمان مناسب و همیشگی برای خواب که بتواند از قبل آمادگی خوابیدن پیدا کند، برقراری حس دوست داشتن و الفت بین افراد خانواده، بررسی عوامل زیستی خواب مانند: اختلالات گوارشی و تب شدید و... از اختلال خواب کودک پیشگیری کنیم.
والدین باید بدانند که خستگی بیش از حد کودک در طول روز و سختگیریهای شدید انضباطی میتواند در کودک اختلال خواب ایجاد کند.